Сайт педагога-психолога Самариной Марины Аркадьевны

Суббота, 21.09.2019, 03:36

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход

Главная » 2013 » Ноябрь » 27
...Дыхательная гимнастика Стрельниковой (вводный урок)

Первое упражнение - «Ладошки». Надо выполнить 4 шумных, коротких вдоха носом. Затем отдых (пауза) 3-5 секунд и снова подряд без остановки 4 шумных вдоха носом.

 

Так надо проделать 24 раза, по 4 вдоха-движения. Получится 96 вдохов-движений, так называемая «стрельниковская сотня». Выдох должен осуществляться через рот после каждого вдоха (не видно и не слышно). Ни в коем случае не задерживайте и не выталкивайте выдох! Вдох – предельно активн ... Читать дальше »

Просмотров: 292 | Добавил: Самарина_Марина | Дата: 27.11.2013 | Комментарии (1)

..Уважаемые родители(законные представители детей)!Приглашаем вас вступить в семейно- спортивный клуб "Гармония" на базе ГБОУ детского сада№1402.
первое занятие состоится 27.11.13 в 16 часов.


Просмотров: 178 | Добавил: Самарина_Марина | Дата: 27.11.2013 | Комментарии (0)

Меню сайта

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Ноябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0